Jouer, bidouiller… sans rester assis trop longtemps ?

[oscale]

Salut à tous,

Petite question qui me trotte dans la tête depuis quelque temps, et je me suis dit que je ne devais sûrement pas être le seul concerné ici.
Quand je me lance dans une session retrogaming ou que je passe du temps à bricoler mes vieilles consoles, je peux rester assis pendant des heures sans vraiment bouger. Sauf que je commence à sentir que ça me joue des tours : dos tendu, jambes lourdes, parfois un petit mal de tête en fin de journée…
Du coup je voulais savoir : est-ce que vous vous imposez des pauses ?
Vous avez des astuces pour éviter de rester cloué sur votre chaise pendant trop longtemps ?
Certains ont peut-être même revu un peu leur installation pour bouger plus facilement ?
Je cherche à améliorer un peu mon confort sans perdre le plaisir de jouer ou de réparer tranquillement. Vos retours m'intéressent vraiment.

Merci d'avance !

[kazeus]

Perso je joue sur un canapé et faire des session de 2h non stop m'est impossible.
Il faut au moins que je bouge toutes les heures en allant boire un café, promener le chien ou autre car je ne sais pas rester en place.

[Arvester]

Je ne peux pas t'aider, je n'ai aucun souci à passer 4 heures sur ma chaise. Je finis par avoir des douleurs au cou, parfois.